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2 Receitas Saudáveis e Nutritivas: BEIJINHO DE LIMÃO 😋 e BETERRABA ASSADA 😋.

2 Receitas Saudáveis e Nutritivas: BEIJINHO DE LIMÃO 😋 e BETERRABA ASSADA 😋.

Olá Leitores(as) do Blog! O Doutor Patrick Rocha ( CRM-CE 8561), Presidente do Instituto Nacional de Estudos da Obesidade e Doenças Crônicas (INEODOC), Médico Expert em Emagrecimento Saudável, Metabolismo e Diabetes Controlada Apresenta 2 Receitas Saudáveis e Nutritivas: BEIJINHO DE LIMÃO 😋 e BETERRABA ASSADA 😋.

OBs.: Caso Esteja Com a Diabetes Descontrolada ou No Início do Processo de Emagrecimento, A Receita de Beterraba Assada Não É Recomendada ❗

RECEITA DE BEIJINHO DE LIMÃO 😋

Com Apenas 4⃣ INGREDIENTES Você Consegue Matar a Sua Vontade de Comer Doce! E o Melhor, De Forma Saudável e Nutritiva 😄😉

▪ Ingredientes:

➡ 2 Xícaras de Coco Ralado;
➡ 1/2 Xícara de Castanha de Caju
➡ 1 Colher de Sopa de Sucralose
➡ 1 Limão (Apenas as Raspas)

▪ Modo de Preparo:

➡ Em Um Triturador Junte Todos os Ingredientes;
➡ Triture-os Até a Massa Ficar Homogênea;
➡ Faça Bolinhas Com a Massa e Deposite-as Numa Tigela;
➡ Coloque a Tigela Dentro da Geladeira Por 1 Hora;
➡ Seu Beijinho de Limão Está Pronto!

RECEITA DE BETERRABA ASSADA 😋

Com Apenas 4⃣ INGREDIENTES Você Consegue Fazer Um Delicioso e Nutritivo Lanche HOJE MESMO! Vamos Aprender? 😉

▪ Ingredientes:

➡ 3 Beterrabas
➡ Azeite de Oliva Extra Virgem
➡ Orégano
➡ Sal

▪ Modo de Preparo:

➡ Lave, Descasque e Corte Em Pequenos Pedaços as Beterrabas;
➡ Em Seguida Deposite os Pedaços Numa Forma Antiaderente;
➡ Numa Vasilha Misture o Azeite, Orégano e Sal. Em Seguida Despeje Sobre a Beterraba;
➡ Leve a Forma em Forno Pré-Aquecido à 150ºC Por Aproximadamente 1 Hora;
➡ Retire e Sirva!

❗ Observação.: Fique Atento ao Forno, Pois o Tempo Que Levará Para Assar Depende da Potência do Forno. ❗
❗ Observação.1.: Caso Esteja Com a Diabetes Descontrolada ou No Início do Processo de Emagrecimento, Esta Receita Não É Recomendada ❗

O Que Acharam da Receita? Deixe Sua Opinião Nos Comentários. Curta e Comente Com os Amigos e Amigas.

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Um Forte Abraço e Viva Com Paixão!

Fernando Fukuji
Blogueiro e Youtuber

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Sobre o autor | Website

Fernando Fukuji - Blogueiro Profissional Que Compartilha Dicas Valiosas Sobre Saúde De Expert como o Dr Patrick Rocha ( CRM-CE 8561). Dr Rocha é Médico Expert em Emagrecimento Saudável, Metabolismo e Diabetes Controlada. Dr Rocha é Autor, Pesquisador e Palestrante Que Tem Como Paixão Ensinar as Pessoas como Alcançar um Corpo Saudável e Equilibrado. Dr Rocha Atua com muita Alegria como Presidente do Instituto Nacional de Estudos da Obesidade e Doenças Crônicas (INEODOC). Entre seus Aluno(a)s, Amigo(a)s e Pacientes é conhecido por Dr. Rocha. A Missão de Vida do Dr Rocha é Trazer Saúde e Felicidade às Pessoas. Dr Rocha Também é Escritor e Autor do Livro Digital Best Seller "Emagreça Com o Dr.Rocha" e Ensina Através da Internet Milhares de Pessoas a se Tornarem Mais Saudáveis. Outros Cursos Digitais do Dr Rocha São o Treinamento Avançado " Viver Magra em 7 Semanas" e " Diabetes Controlada". O material digital contido nesse Blog não tem como objetivo substituir consultas clinicas ou mesmo recomendações médicas. Não deixe de buscar orientação profissional.”

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