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Descubra Como Os Probióticos Podem Melhorar Sua Saúde. Bactérias Benéficas

Descubra Como Os Probióticos Podem Melhorar Sua Saúde. Bactérias Benéficas

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Olá Leitores(as) do Blog! O Doutor Patrick Rocha, Autor do Livro Digital Best Seller ” Emagreça Com o Dr Rocha “, Projeto Avançado de Emagrecimento Saudável “Viver Magra em 7 Semanas” e o Programa ” Diabetes Controlada ” Aborda Sobre Os Probióticos. Esse Assunto Tem Intrigado Muitas Pessoas, Inclusive Os Profissionais da Saúde.

O Que São?

O Termo Probiótico Deriva do Grego e Significa “ Pró-Vida”. Essa Palavra É Totalmente Contrária do Antibiótico, Porque Seu Significado Literal É “ Contra a Vida ”. Os Probióticos São Bactérias Benéficas Que Melhoram a Saúde Do Intestino Facilitando a Digestão e a Absorção de Muitos Nutrientes Presentes nos Alimentos Ingeridos.

Benefícios dos Probióticos

Pelo Fato De Estar Ganhando Cada Vez Mais Espaço em Consultórios, Além de Grande Exposição na Mídia Que Facilita o Acesso a Informação, Muitas Pessoas Perguntam ao Dr. Patrick Rocha: Quais São os Benefícios dos Probióticos à Saúde De Quem os Ingere?

Essas Bactérias Benéficas Trazem Uma Série de Benefícios ao Organismo De Quem as Ingere. A Seguir O Dr. Rocha Cita O Que Julga Serem os Melhores Efeitos dos Probióticos:

Potencialização Do Sistema Imunológico

Como Muitas Pessoas Sabem, Nosso Intestino Possui Uma Grande Flora de Bactérias Benéficas. Quanto Mais População Bacteriana Nosso Intestino Tiver, Maior Será a Captação e Absorção de Nutrientes Provenientes de Nossa Alimentação.

Essa Grande Absorção de Nutrientes Faz Com Que o Sistema Imunológico Trabalhe a Todo Vapor, O Que Evita Que Quem Ingere Probióticos de Maneira Frequente Seja Acometido por Algumas Doenças Virais Ou Bacterianas.

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Melhora do Funcionamento Intestinal

Quando Se Ingere Probióticos, as Bactérias Intestinais Tendem a Se Multiplicar, Algo Que Automaticamente Faz Com Que o Intestino e Suas Microvilosidades Trabalhem de Maneira Mais Ordenada e Correta.

Isso Faz Com Que o Trânsito Intestinal Funcione de Maneira Correta e Ativa, Melhorando Muitos Casos de Constipação e Prisão de Ventre, Algo Muito Comum e Que Atrapalha a Vida de Muita Gente.

Previne Câncer no Sistema Digestório

A Ingestão de Probióticos É Uma Ótima Maneira de Prevenir o Surgimento de Câncer Em Algum Local do Sistema Digestório Como Intestino Grosso, Delgado, Cólon ou Reto.

A Presença Dessas Bactérias Benéficas Deixa Todo o Sistema Digestório Funcionando Corretamente, Algo Que Evita Lesões e Diminui as Chances de Má Formação Celular, Principais Causas dos Cancros Que Tendem a Surgir no Sistema Digestório.probioticos-3-previne-cancer-no-sistema-digestorio

Previne o Surgimento e Acelera a Recuperação de Doenças Intestinais

Embora Sejam Pouco Difundidas, Há Uma Série de Doenças Intestinais Que Acometem Muitas Pessoas, Entre as Principais Estão Síndrome do Intestino Irritável, Doença de Crohn, Enterocolite, Síndrome do Intestino Curto, Diarréias, Colite Ulcerativa e Muitas Outras.

A Ingestão Frequente e Constante de Probióticos Não Só É Importante Para Prevenir Essas Doenças, Como Acelera o Processo de Recuperação No Caso da Pessoa Ser Portadora De Uma Dessas Doenças.

Grande Auxílio no Diabetes

Os Probióticos São Muito Uteis Para o Controle do Diabetes. Sua Presença No Organismo Auxilia o Controle da Glicemia Sanguínea, Bem Como Nos Picos de Insulina, Mantendo a Doença do Tipo I e Do Tipo II Sob Controle.probioticos-auxilia-no-controle-do-diabetes-blog-mulheremagrece-com-br

Tipos de Probióticos

Existem Uma Série de Microrganismos Que São Considerados Probióticos.

Um Dos Mais Famosos São os Lactobacilos Acidófilos.
Veja Abaixo 10 Exemplos Dessas Bactérias Benéficas:

1 – Lactobacillus Acidophilus;
2 – Lactobacillus Casei;
3 – Lactobacillus Rhamnosus;
4 – Lactobacillus Reuterii;
5 – Enterococus Faecium;
6 – Bifidobacterium Adolescentis;
7 – Bifidobacterium Breve;
8 – Bifidobacterium Bifidum;
9 – Bifidobacterium Existem Uma Série de Microrganismos Que São Considerados ProInfantis;
10 – Bifidobacterium Longum.

Probiótico e Prebiótico

Existe Uma Grande Diferença Entre Esses Dois Compostos Alimentares Que Facilmente Podem Ser Confundidos, Embora Exerçam Funções Que Sejam Complementares.

Os Prebióticos São Fibras Provenientes Principalmente de Vegetais Verdes Folhosos, Que ao Chegarem no Intestino Auxiliam na Proliferação dos Probióticos Que São As Bactérias Intestinais. A União de Probióticos e Prebióticos Conferem Um Bom Funcionamento de Basicamente Toda Nossa Flora Intestinal.probioticos-e-prebioticos-blog-mulheremagrece-com-br

Probiótico no Emagrecimento

Ao Analisar a Série de Benefícios e a Grande Quantidade de Diferentes Tipos de Microrganismos, Muitas Alunas do Dr. Patrick Rocha Fazem o Seguinte Questionamento: Dr. Rocha, Probióticos Promovem Emagrecimento?

O Dr. Patrick Rocha Responde Que Sim!

Porém Os Probióticos Não Atuam Sozinhos Durante Todo o Processo de Emagrecimento. Como o Dr. Patrick Rocha Sempre Diz:
Não Existe Nenhum Alimento Milagroso. Um Emagrecimento Saudável e De Qualidade Ocorre de Maneira Lenta e Gradual.
O Emagrecimento Saudável Ocorre Principalmente Com a Mudança de Hábitos, Porém Essas Bactérias Benéficas Podem Dar Uma Grande Ajuda Para Quem Quer Perder Peso e o Dr. Patrick Rocha Explica o Motivo.

A Ingestão Diária de Probiótico Faz Com Que o Intestino Trabalhe de Maneira Correta, Absorvendo Mais Nutrientes e Tendo Seu Trânsito Normalizado. Isso Favorece o Desaparecimento de Inchaços, Retenções Hídricas, Além de Restabelecer Um Bom Funcionamento de Basicamente Todo o Organismo, Facilitando Assim o Processo de Perda de Peso.

Alimentos Probióticos

Quais São Os Alimentos Que Posso Encontrar Essas Bactérias Benéficas?
Quais Sãos As Principais Formas de Ingerir Esses Alimentos?
Dentre as Melhores Formas de Consumo Dr. Patrick Rocha Pode Citar:probioticos-em-capsulas-blog-mulheremagrece-com-br

Probióticos em Cápsulas Que São Vendidos em Farmácias Comuns ou De Manipulação;
Suplementos Probióticos Geralmente Recomendados Por Nutricionistas e Médicos Para Casos Especiais de Cada Paciente;
Iogurtes Probióticos Muito Comuns em Casas de Produtos Naturais e Até Mesmo em Alguns Hipermercados.

Alimentação Estratégica Deve Ser Grande Aliada

Embora Essas Bactérias Benéficas Não Devam Ser Ignoradas e Tampouco Negligenciadas, Uma Alimentação Estratégica e Inteligente Também Não Pode e Não Deve Ser Deixada de Lado.

O Consumo Diário e Constante de Vegetais Verdes Folhosos Que São Ricos em Fibras Prebióticas Que Garantem a Multiplicação de
Bactérias Intestinais, Além de Proporcionarem Uma Série de Minerais, Vitaminas e Fitoquímicos É Muito Importante Para a Saúde.

Além Disso, o Consumo de Alimentos Ricos em Proteínas de Boa Qualidade Como Ovos, Peixes, Carnes vermelhas e Iogurtes Probióticos São De Grande Auxílio à Uma Saúde de Ferro.

A Obtenção de Energia Deve Ser Proveniente de Gorduras de Boa Qualidade, Que Podem Ser Obtidas Através de Azeite de Oliva, Carnes Vermelhas e Peixes Gordos do Mar. A União Disso Tudo Com a Prática de Atividades Físicas É O Caminho Para Uma Vida Saudável, Tranquila e Feliz.

Nos Encontramos no Próximo Post Com Mais Dicas Valiosas do Doutor Patrick Rocha, Autor do Livro Digital Best Seller
Emagreça Com o Dr Rocha “, Projeto Avançado de Emagrecimento Saudável “Viver Magra em 7 Semanas” e o Programa ” Diabetes Controlada. “

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Doutor Patrick Rocha
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Referências

O Que São Probióticos

Flora Intestinal e Imunidade

Probióticos e Emagrecimento

Um Forte Abraço e Viva Com Paixão!

Fernando Fukuji
Blogueiro e Youtuber

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Sobre o autor | Website

Fernando Fukuji - Blogueiro Profissional Que Compartilha Dicas Valiosas Sobre Saúde De Expert como o Dr Patrick Rocha ( CRM-CE 8561). Dr Rocha é Médico Expert em Emagrecimento Saudável, Metabolismo e Diabetes Controlada. Dr Rocha é Autor, Pesquisador e Palestrante Que Tem Como Paixão Ensinar as Pessoas como Alcançar um Corpo Saudável e Equilibrado. Dr Rocha Atua com muita Alegria como Presidente do Instituto Nacional de Estudos da Obesidade e Doenças Crônicas (INEODOC). Entre seus Aluno(a)s, Amigo(a)s e Pacientes é conhecido por Dr. Rocha. A Missão de Vida do Dr Rocha é Trazer Saúde e Felicidade às Pessoas. Dr Rocha Também é Escritor e Autor do Livro Digital Best Seller "Emagreça Com o Dr.Rocha" e Ensina Através da Internet Milhares de Pessoas a se Tornarem Mais Saudáveis. Outros Cursos Digitais do Dr Rocha São o Treinamento Avançado " Viver Magra em 7 Semanas" e " Diabetes Controlada". O material digital contido nesse Blog não tem como objetivo substituir consultas clinicas ou mesmo recomendações médicas. Não deixe de buscar orientação profissional.”

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