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Alimentos Para Diabéticos → Confira Aqui Quais São os Melhores!

Alimentos Para Diabéticos → Confira Aqui Quais São os Melhores!

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Olá Leitores(as) do Blog! O Dr. Patrick Rocha, Médico Especialista em Diabetes Controlada e Emagrecimento Saudável Vai Falar Sobre Alimentos, Um Tema Importante Para Diabéticos e Para Pessoas Que Tenham Parentes Que Sejam Portadores do Diabetes Na Família.

O Que é Diabetes?

Como Muitas Pessoas Sabem, o Diabetes é Chamado Por Muitos Profissionais da Saúde de Diabetes Mellitus. Essa Doença é Causada por Uma Disfunção no Metabolismo, de Pacientes Que Faz Com Que a Glicose Não Seja Armazenada de Maneira Correta no Interior das Células de Todo o Organismo e Fique Circulante na Corrente Sanguínea Podendo Trazer Uma Série de Malefícios Para o Portador da Mesma.

Diferentes Tipos da Doença

Como Muitas Pessoas Já Sabem, a Diabetes Se Apresenta em Diferentes Tipos:

1) Diabetes Tipo 1
2) Diabetes Tipo 2
3) Diabetes Gestacional
4) Diabetes Infantil diabetes-blog-mulheremagrece-com-br-2

Alimentação Para Diabéticos

Por Se Tratar de Uma Doença Metabólica Que Pode Acarretar Muitos Problemas Para Seus Portadores, a Alimentação Para Diabéticos Deve Ter Como Objetivo Manter os Níveis de Glicose Baixos. Muitos Alunos do Doutor Patrick Rocha Ao Saberem Disso Fazem o Seguinte Questionamento:

Dr. Rocha O Que Um Diabético Pode Comer? Há Uma Dieta Para Diabético?

É Necessário Que o Paciente Diabético Tome Muito Cuidado ao Escolher os Alimentos Que Irão Ser Ingeridos, Pois Estes Podem Causar Uma Série de Transtornos a Saúde.

Açúcar e o Perigo Disfarçado

Como Citado Anteriormente o Diabetes é Caracterizado Pela Alta Taxa de Glicose Sanguínea. Diferente do Que Muitas Pessoas Pensam Não é Apenas o Açúcar Branco Refinado Que Pode Elevar Os Níveis de Glicose no Sangue.acucar-blog-mulheremagrece-com-br-3

Alimentos Que São Ricos em Carboidratos Como Bolos, Massas e Pães, Além de Alimentos Industrializados Com Altas Doses de Açúcar em Sua Composição Devem Ser Riscados da Lista de Consumos de Alimentos Para Diabéticos.

Além dos Alimentos Citados Acima, os Diabéticos Precisam Ter Muito Cuidado Com Algumas Frutas que Ingerem. As Frutas Normalmente Possuem Frutose em Sua Composição, Que Nada Mais é do Que um Carboidrato, Que Pode Elevar Facilmente os Níveis de Glicose na Corrente Sanguínea.

Alimentos Proibidos Para Diabéticos

O Doutor Patrick Rocha Mostrou Anteriormente Que É Preciso Ter Atenção na Composição dos Alimentos. Agora o Doutor Rocha Mostrará os Alimentos Que São Grandes Inimigos do Diabético.

Alimentos Ricos em Farinhas Brancas e Farináceos de Trigo.

Alimentos Que São Ricos em Farinhas Brancas e Refinadas Tais Como Biscoitos, Bolos, Pães e Massas Devem Ser Evitados. O Doutor Rocha Fala Isso Devido a Grande Presença de Carboidratos Em Seu Preparo Que Faz Com Que as Taxas de Glicose Sanguínea Se Elevem Rapidamente Podendo Causar Uma Série de Problemas ao Paciente Diabético. farinha-de-trigo-blog-mulheremagrece-com-br

Alimentos Industrializados

Muitas Pessoas Já Sabem Que Os Alimentos Industrializados Possuem Grande Quantidade de Açúcar Em Sua Composição.Sucos Industrializados, Doces em Geral, Alimentos Lights e Bolachas Recheadas São Ricos em Açúcar e a Exemplo dos Alimentos Ricos em Farinhas Brancas Fazem o Nível de Glicose Sanguínea Disparar.

Determinadas Frutas

Frutas Com Alto Índice Glicêmico Devem Ser Evitadas Por Diabéticos Por Conterem Altas Concentrações de Frutose Que Têm o Poder de Elevar de Maneira Rápida e Drástica a Glicemia Sanguínea.

As Principais Frutas Que Devem Ser Evitadas Pelos Diabéticos São: Manga, Banana, Melancia, Melão e Frutas Secas.melancia-blog-mulheremagrece-com-br

O Que o Diabético Pode Comer?

Diferente Do Que Muitas Pessoas Pensam o Cardápio Para Diabético Pode Ser Saboroso e Consequentemente Saudável.

O Diabético Deve Sempre Se Alimentar de Maneira Inteligente Visando Sempre Manter Seus Níveis de Glicose Baixos e Constantes. Por Isso Deve Escolher Com Sabedoria Quais Alimentos Devem Estar Presentes Em Sua Alimentação.

Os Pacientes Diabéticos Devem Evitar Alimentos Que Contenham Altas Doses de Carboidratos em Sua Composição.

A Presença de Vegetais Verdes Folhosos Tais Como Agrião, Acelga, Alface, Brócolis, Couve-Flor, Repolho e Rúcula é De Suma Importância Para Obtenção de Vitaminas e Minerais, Além de Proporcionarem Saciedade Sem Aumento de Níveis de Glicose Sanguínea.

Alimentos Ricos Em Gorduras de Qualidade e Proteínas de Alto Valor Biológico São Fundamentais Para Manutenção do Sistema Imune do Paciente, Além de Serem Extremamente Úteis na Questão da Melhora da Sensibilidade à Insulina.

Entre Ovos, Carnes Diversas, Laticínios e Vegetais Diversos, o Dr. Rocha Separou 3 Alimentos Valiosos Para a Saúde do Diabético.

Abacate

O Abacate é Uma Das Frutas Que Diabéticos Podem Comer. Rico Em Gorduras de Qualidade Como as Presentes No Óleo de Oliva, Que Auxiliam na Resistência à Insulina e Previne Uma Série de
Doenças Relacionadas ao Diabetes Como AVC e Doenças Cardiovasculares.
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Salmão

O Salmão é Um Peixe de Águas Profundas e Sua Carne é Rica em Gorduras de Qualidade do Tipo Ômega 3. Esse Tipo de Gordura Melhora a Sensibilidade do Paciente à Insulina e Pode até Mesmo Prevenir o Desenvolvimento do Diabetes Tipo 2.

Além Disso Esse Tipo de Gordura Aumenta os Níveis de Um Hormônio Chamado Adiponectina Que é Benéfico em Processos Que Afetam o Metabolismo do Diabético Como a Regulação do Açúcar no Sangue, Além de Outros Processos Inflamatórios.

Iogurte Integral

O Iogurte Integral é Rico em Proteínas de Alto Valor Biológico e Pode Ser Uma Boa Opção Para Diabéticos, Além de Ser Rico em Cálcio. A Presença das Proteínas de Boa Qualidade Aliadas ao Cálcio Melhora o Funcionamento da Flora Intestinal, Potencializando a Imunidade do Diabético Sem Alterar os Níveis de Glicose Sanguínea. iogurte-blog-mulheremagrece-com-br

Se Você é Diabético, Adote Uma Alimentação Inteligente e Colha Todos os Benefícios Desse Tipo de Nutrição. Boas Escolhas Farão Sua Vida Mais Saudável, Tranquila e Feliz.

Referências

Clique nos Links Abaixo e Conheça as Referências.

Dieta de Baixo Carboidrato Versos Dieta de Baixa Gordura

Alimentos Para Diabéticos

Nos Vemos No Próximo Post Com Mais Dicas Valiosas do Doutor Patrick Rocha, Médico Especialista em Emagrecimento Saudável e Diabetes Controlada.

Fernando Fukuji

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Sobre o autor | Website

Fernando Fukuji - Blogueiro Profissional Que Compartilha Dicas Valiosas Sobre Saúde De Expert como o Dr Patrick Rocha ( CRM-CE 8561). Dr Rocha é Médico Expert em Emagrecimento Saudável, Metabolismo e Diabetes Controlada. Dr Rocha é Autor, Pesquisador e Palestrante Que Tem Como Paixão Ensinar as Pessoas como Alcançar um Corpo Saudável e Equilibrado. Dr Rocha Atua com muita Alegria como Presidente do Instituto Nacional de Estudos da Obesidade e Doenças Crônicas (INEODOC). Entre seus Aluno(a)s, Amigo(a)s e Pacientes é conhecido por Dr. Rocha. A Missão de Vida do Dr Rocha é Trazer Saúde e Felicidade às Pessoas. Dr Rocha Também é Escritor e Autor do Livro Digital Best Seller "Emagreça Com o Dr.Rocha" e Ensina Através da Internet Milhares de Pessoas a se Tornarem Mais Saudáveis. Outros Cursos Digitais do Dr Rocha São o Treinamento Avançado " Viver Magra em 7 Semanas" e " Diabetes Controlada". O material digital contido nesse Blog não tem como objetivo substituir consultas clinicas ou mesmo recomendações médicas. Não deixe de buscar orientação profissional.”

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